Sintomi gravidanza primi giorni, settimana e mese: come capire se sei davvero incinta? Gonfiore seno, stanchezza, mal di testa, nausea, vomito, sbalzi di umore...
I sintomi gravidanza primi giorni includono perdite mestruali, nausea e vomito, cambiamenti del seno, stanchezza e minzione frequente;
Molti di questi sintomi gravidici possono essere causati anche da altri fattori, come stress o malattie;
Se credi di essere incinta consulta il tuo medico di fiducia.
Sintomi gravidanza primi giorni: quali sono?
Durante una gravidanza il corpo diventa una fabbrica di ormoni in piena attività. Questo stravolgimento ormonale porta con sé un bel po' di sintomi. Alcune future mamme ne sperimentano tantissimi, mentre altre ne hanno pochissimi.
Nei primi tempi i primi sintomi gravidanza classici includono saltare il ciclo, notare dei cambiamenti al seno, sentirsi più stanche del solito, fare più viaggi in bagno e avere a che fare con nausea e vomito, soprattutto al mattino. Ma attenzione, questi sintomi non sono un verdetto di gravidanza al 100%. Se pensi di essere incinta, il modo migliore per esserne sicura è fare un test di gravidanza casalingo e parlare con il tuo medico.
Man mano che la gravidanza avanza, il corpo continua a cambiare: potresti avere mal di schiena, mal di testa, crampi alle gambe o vene varicose, un po' di prurito o formicolio, stitichezza, emorroidi o indigestione, e perfino vaginite o perdite vaginali. E sì, anche gli sbalzi d'umore sono totalmente normali.
Se qualcosa non ti convince o hai dei dubbi sui sintomi gravidanza primo mese, il tuo medico è lì per aiutarti. E ricorda: se noti sintomi preoccupanti come sanguinamento, dolore persistente, febbre alta, forti mal di testa o problemi di vista, è importante che tu vada dal medico senza indugiare.
Mestruazioni mancate
Saltare il ciclo è spesso il campanello d'allarme che fa pensare subito a una gravidanza. Ma a volte capita che alcune donne notino un po' di sanguinamento proprio quando si aspetterebbero il ciclo.
Nausea e vomito
La nausea mattutina, quel fastidioso intruso, colpisce più della metà delle donne incinte. Non lasciarti ingannare dal nome, però: non è un'esclusiva del mattino. Molte si ritrovano a fare i conti con nausea, vomito e perdita di appetito in qualsiasi momento della giornata.
Di solito, questo spiacevole compagno di viaggio fa la sua comparsa tra la quarta e la sesta settimana di gravidanza, ma c'è una buona notizia: nella maggior parte dei casi, inizia a dare tregua entro la dodicesima settimana. Attenzione, però, perché può prolungarsi oltre o fare capolino di nuovo intorno alla trentaduesima settimana.
Cambiamenti nel seno
In gravidanza il seno va in modalità super-size: si gonfia, diventa più pieno e sensibile, un po' come succede prima che arrivi il ciclo, ma alla grande. E c'è di più: la pelle attorno ai capezzoli prende una tonalità più scura e le vene sul seno si fanno notare molto di più.
Stanchezza
Sintomi gravidanza prime settimane: è comune sentirsi insolitamente stanche e spesso la colpa è del progesterone. Infatti questo ormone aumenta notevolmente e diventa fondamentale per sostenere la gravidanza e favorire la crescita del bambino (ma ha anche l'effetto collaterale di rallentare il metabolismo).
È una buona idea concedersi più riposo e sonno possibile nelle prime fasi. Fortunatamente verso il quarto mese, quando la placenta si stabilizza, si dovrebbe iniziare a sentire un ritorno di energia.
La stanchezza può essere aggravata anche dall'anemia, spesso dovuta a carenza di ferro. È importante integrare la dieta con alimenti ricchi di ferro per prevenire questo tipo di anemia. Il trattamento medico può includere l'assunzione di ferro in compresse, e in alcuni casi, potrebbe essere necessaria un'infusione di ferro, che richiede brevi ricoveri ospedalieri o, in alcune circostanze, può essere gestita dal proprio medico.
Minzione frequente
La minzione frequente è uno dei sintomi di gravidanza iniziali più comuni. Infatti durante la gravidanza il corpo vive una vera e propria rivoluzione interna: i livelli dei liquidi corporei aumentano e i reni lavorano con maggiore efficacia. Inoltre, l'utero in crescita inizia a fare pressione sulla vescica. Questo mix di fattori porta la maggior parte delle donne a notare un incremento nella frequenza con cui sentono il bisogno di urinare già dalle prime settimane di gravidanza.
Voglia di cibo
Durante la gravidanza non è raro che si sviluppino delle voglie specifiche, spesso orientate verso cibi che offrono un boost di energia e calcio, come il latte e i suoi derivati. È anche possibile che alcuni alimenti che prima erano tra i vostri preferiti ora non vi attirino affatto, o addirittura vi provochino disgusto.
In casi particolari, alcune donne possono iniziare a desiderare oggetti completamente estranei al cibo, come terra o carta, un fenomeno conosciuto come "pica". Questa tendenza insolita può essere un segnale di una carenza di nutrienti. Se vi trovate in questa situazione, è importante parlarne con il vostro medico o l'ostetrica per ricevere consigli e supporto adeguati.
Primi sintomi gravidanza: altri sintomi gravidici
Molti di questi sintomi di gravidanza possono essere indicativi di altre condizioni. In caso di dubbio, consulta il tuo medico di famiglia.
mal di schiena
affanno
stitichezza
emorroidi
mal di testa
bruciore di stomaco e indigestione
prurito alla pelle
crampi alle gambe
cambiamenti d'umore (come pianti inspiegabili)
formicolio e intorpidimento delle mani
perdite vaginali
vaginite
vene varicose ed edema (gonfiore) delle gambe.
Mal di schiena
Il mal di schiena è una sfida comune per più di un terzo delle donne in gravidanza. Spesso, la colpa è dell'allentamento dei legamenti e dei cambiamenti posturali che accompagnano la crescita del pancione.
Per alleviare il mal di schiena, ci sono alcuni accorgimenti pratici da adottare: scegliere scarpe comode e senza tacco, optare per sedie che offrano un buon sostegno alla schiena, evitare di sollevare pesi e mantenere un'attività fisica regolare, ma moderata. Gli esercizi in acqua, in particolare, possono essere molto efficaci nel ridurre il disagio. Anche la fisioterapia e l'agopuntura si rivelano spesso utili nel gestire questo tipo di dolore.
Mancanza di respiro
Nelle prime fasi della gravidanza, l'aumento dell'ormone progesterone amplia la capacità dei tuoi polmoni, permettendoti di trasportare più ossigeno al bambino e di espellere i prodotti di scarto, come l'anidride carbonica che entrambi producete. Questo significa che ogni tuo respiro diventa più profondo e che la quantità di aria che inspiri (e espiri) cresce in modo significativo, il che può farti sentire un po' affannata.
Man mano che la gravidanza procede verso le sue fasi conclusive, l'utero in espansione e il peso del bambino iniziano a fare pressione sul diaframma, rendendo la respirazione ancora più difficoltosa.
È importante contattare il tuo medico o l'ostetrica se noti un'improvvisa difficoltà respiratoria, soprattutto se accompagnata da dolore, palpitazioni, una stanchezza insolitamente forte o durante l'attività fisica.
Stitichezza
La stitichezza in gravidanza, caratterizzata da movimenti intestinali poco frequenti e faticosi, è un disturbo piuttosto diffuso. Le cause possono essere i cambiamenti ormonali che rallentano il sistema digestivo o la pressione esercitata dall'utero in crescita sul retto.
Per affrontare la stitichezza durante questo periodo, ecco alcuni consigli utili:
Bevi abbondantemente ogni giorno per mantenere il corpo ben idratato.
Incrementa l'apporto di fibre nella tua dieta, privilegiando alimenti come la crusca, i cereali integrali, la frutta e la verdura fresca.
Dedica tempo a esercizi fisici dolci e a basso impatto, quali nuoto, camminate o yoga, che possono stimolare il transito intestinale.
Evita di ricorrere ai lassativi senza aver prima discusso con il tuo medico o l'ostetrica. Se le modifiche alla dieta e all'attività fisica non sortiscono effetti, il tuo medico o ostetrica potrà indicarti un lassativo adatto e sicuro da utilizzare durante la gravidanza.
Emorroidi
Le emorroidi possono apparire a causa dello sforzo durante i momenti di stitichezza o per la pressione esercitata dalla testa del bambino. Non preoccuparti troppo: di solito, i sintomi tendono a scomparire da soli poco dopo il parto.
Se ti trovi a dover gestire sanguinamenti, prurito, fastidio o dolore causati dalle emorroidi, ecco qualche suggerimento utile:
Per alleviare o prevenire la stitichezza, aumenta il consumo quotidiano di acqua e fibre.
Prova a fare bagni in acqua calda salata per circa 15 minuti, specialmente dopo essere andata in bagno.
L'applicazione di una crema specifica per emorroidi può dare sollievo.
Se il sanguinamento o il dolore non dovessero attenuarsi, è importante che tu ne parli con il tuo medico o con l'ostetrica.
Mal di testa
Se durante la gravidanza ti trovi ad affrontare un mal di testa che non passa, specialmente nella seconda metà della gravidanza, è fondamentale che tu parli con il tuo medico di famiglia o l'ostetrica.
Un mal di testa che persiste potrebbe essere un segnale di pre-eclampsia, una condizione seria che può influenzare i reni, aumentare la tua pressione sanguigna e limitare il flusso di sangue verso il bambino.
Bruciore di stomaco e indigestione
Il bruciore di stomaco, il reflusso o l'indigestione, con quel fastidioso senso di bruciore causato dall'acido gastrico che risale nell'esofago, sono disagi piuttosto comuni in gravidanza. Questi sintomi si fanno sentire di più a causa dell'utero in crescita che esercita pressione sugli organi addominali e per l'effetto rilassante del progesterone sui muscoli che separano l'esofago dallo stomaco.
Se stai lottando con questi fastidi, ecco alcune dritte che potrebbero aiutarti:
Opta per pasti più piccoli e frequenti per non sovraccaricare lo stomaco.
Cerca di evitare di mangiare subito prima di coricarti.
Dormire con la testa leggermente sollevata può fare miracoli: usa qualche cuscino in più.
Scegli abiti comodi e non troppo stretti.
Evita cibi e bevande che possono peggiorare i sintomi, come quelli grassi (sì, anche i fritti e i dolci), piccanti (addio curry e peperoncino), alcol e caffeina (quindi meno tè, caffè, cioccolato e cola).
Prima di prendere antiacidi, è importante chiedere consiglio al tuo medico.
Se nonostante questi accorgimenti i sintomi persistono, non esitare a consultare il tuo medico di famiglia. Potrebbe essere necessario prescrivere un trattamento specifico per gestire meglio la produzione di acido in modo sicuro durante la gravidanza.
Prurito cutaneo
Avere prurito diffuso su tutto il corpo durante la gravidanza non è molto comune, ma può diventare davvero fastidioso, al punto da disturbare il sonno e togliere un po' della gioia di essere incinta. Spesso, la pelle secca e l'eczema sono i colpevoli di questo disagio, ma ci possono essere momenti in cui il prurito sembra non avere una spiegazione. Attenzione, però: se il prurito si concentra sulle mani e sui piedi, potrebbe essere il segnale di un problema epatico più serio, e in questi casi è consigliabile fare un esame del sangue per verificare.
Crampi alle gambe
I crampi alle gambe sono quei fastidiosi spasmi muscolari che ti prendono, di solito di notte, sono un ospite frequente durante la gravidanza, soprattutto nel secondo e terzo trimestre. Questi crampi nascono dall'accumulo di acidi che causano contrazioni involontarie dei muscoli, e circa la metà delle donne incinte li sperimenta.
Per alleviare i crampi quando si presentano, ecco cosa puoi fare:
Alzati e fai una breve camminata. Questo può aiutare a ridurre la tensione.
Prova ad allungare e massaggiare delicatamente l'area colpita per aiutare a disperdere gli acidi che causano il crampo.
Un impacco caldo sul muscolo può anche offrire sollievo e rilassare la zona affetta.
Se i crampi diventano particolarmente disturbanti, parlane con il tuo medico o l'ostetrica. Potrebbero consigliarti di integrare la tua dieta con lattato o citrato di magnesio, da assumere mattina e sera, per aiutare a prevenire questi spasmi.
Cambiamenti d'umore
Durante la gravidanza, è normale attraversare un vero e proprio rollercoaster emotivo, che va dall'irritabilità a momenti di pura euforia. Questo succede perché gli ormoni della gravidanza giocano con le sostanze chimiche del tuo cervello, portando a cambiamenti d'umore piuttosto evidenti.
Importante da sapere è che, durante questo periodo, una donna su dieci può sperimentare depressione. La depressione è qualcosa che si può e si deve trattare; quindi, se ti senti particolarmente giù o depressa, è cruciale cercare aiuto senza esitazioni. Parlane con il tuo medico, l'ostetrica o un'infermiera specializzata in salute materno-infantile al più presto.
Formicolio e intorpidimento delle mani (sindrome del tunnel carpale)
Per quanto riguarda il formicolio e l'intorpidimento delle mani, noto come sindrome del tunnel carpale, può colpire fino al 60% delle donne in gravidanza. Questa condizione è causata dalla compressione del nervo mediano a seguito dell'aumento dei liquidi nei tessuti corporei che si verifica con la gravidanza.
La sindrome del tunnel carpale può variare da lieve, con dolore sporadico, a grave, potenzialmente causando paralisi parziale del pollice o perdita di sensibilità. Fortunatamente, i sintomi tendono a scomparire da soli dopo il parto.
Se noti formicolio o intorpidimento nelle mani, è importante che ne parli con il tuo medico o l'ostetrica.
Perdite vaginali
Un aumento delle perdite vaginali è normale e si verifica spesso durante la gravidanza. Tuttavia, se queste perdite si accompagnano a sintomi come prurito, dolore, un odore sgradevole o bruciore durante la minzione, potrebbe trattarsi di un'infezione. In questi casi, è importante che ne parliate con il vostro medico di famiglia per ricevere la giusta consulenza e il trattamento necessario.
Vaginite
La vaginite, che si manifesta come un'infiammazione della vagina, è un problema piuttosto diffuso tra le donne e tende ad essere più comune durante la gravidanza. Tra le cause principali troviamo infezioni come il mughetto vaginale, la vaginosi batterica, la tricomoniasi e la clamidia. Se pensi di avere uno di questi problemi, è importante rivolgerti al tuo medico di famiglia per una diagnosi accurata e il trattamento adeguato.
Vene varicose ed edema delle gambe
Quanto alle vene varicose e all'edema (gonfiore) delle gambe, questi sono disturbi molto comuni in gravidanza, causati da vari fattori tra cui l'aumento del volume del sangue e la pressione esercitata dall'utero in crescita sulle vene più grandi. Questa pressione può portare a gonfiore, dolore, sensazione di pesantezza, crampi notturni e altre sensazioni sgradevoli alle gambe.
Per chi soffre di vene varicose, ecco alcuni consigli:
Indossa calze di sostegno per aiutare a migliorare la circolazione.
Cerca di evitare di rimanere in piedi per periodi prolungati.
Mantieni una routine di esercizio fisico leggero e regolare, come camminare o nuotare.
Quando puoi, sdraiati e riposati con i piedi sollevati per facilitare il ritorno venoso.
Considera di massaggiare le gambe per alleviare il disagio.
Non dimenticare di parlare dei tuoi sintomi con il medico o l'ostetrica durante i controlli prenatali.
Test di gravidanza casalinghi
Quando si utilizza un test di gravidanza casalingo seguire le istruzioni è fondamentale per assicurarsi che il risultato sia accurato. Se il test indica che sei incinta, puoi considerare questo risultato abbastanza affidabile, sempre che le istruzioni siano state seguite correttamente.
Tuttavia un risultato negativo non è altrettanto sicuro. Se pensi ancora di essere incinta nonostante un risultato negativo, è consigliabile attendere una settimana e fare un nuovo test.
Nel caso in cui il test confermi la gravidanza puoi utilizzare un calcolo settimane di gravidanza per avere un'idea di quando potrebbe nascere il tuo bambino. Questo strumento ti aiuterà a calcolare una stima della data di scadenza basandosi sulla data dell'ultima mestruazione.
Gravidanza sintomi: quando chiedere aiuto?
È importante restare in contatto con l'ospedale o l'assistente sanitario se, durante la gravidanza, ti trovi preoccupata o manifesti uno dei seguenti sintomi:
Sanguinamento vaginale.
Diminuzione dei movimenti del bambino, se si muove meno del solito.
Forti dolori addominali.
Dolore persistente che non si allevia.
Perdite di liquido amniotico, comunemente descritto come "rottura delle acque".
Febbre alta.
Vomito persistente che non si arresta.
Mal di testa severo che non passa con trattamenti comuni.
Problemi di vista, come perdita o offuscamento della visione.
Prurito intenso su tutto il corpo.
Gonfiore improvviso di viso, mani e piedi, che può essere segno di pre-eclampsia.
In situazioni di emergenza non esitare a chiamare immediatamente l'ambulanza al numero 118. La tua salute e quella del tuo bambino sono prioritarie.
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